探银龄奥秘，助中医智慧走进生活

2022年7月6日至12日，本着弘扬传统中医文化、深入发掘中医药宝库中的精华、助力健康社区的进一步建设，山东中医药大学“银龄有为”暑期三下乡志愿服务团队深入济南市长清湖社区，开展了为期7天的医疗服务实践。本次实践致力于服务老年群体，重点在于在实践中进行调研，在宣传中医药文化的过程中，依托社区现状，调研开设社区老年大学的可行性与优势所在。

开展基层义诊 守护居民健康

“银龄有为”志愿服务队在长清湖社区开展了义诊活动。队员们在义诊时向社区居民展示了如何运用中医“四诊”进行辨证施治，并在了解居民身体状况的基础上为其提供了具体的调护建议。在问诊过程中，有不少老人积极地向我们咨询健康问题，队员运用中医知识解答老人们的疑惑，并从饮食、起居、情志调摄等方面提出了许多养生建议。除了解决疾病困扰，队员们也向居民们传达了“未病先防”的中医理念，鼓励他们通过练习八段锦、太极拳等传统功法增强身体免疫力。团队还进行了中医适宜技术服务，并且获得了居民们的一致好评。在进行耳穴压豆的同时，队员为参与者介绍了取穴背后的原理，大家均表现出了极大的学习热情。随后团队成员为在场居民推拿按摩，对症操作，有效缓解了老年人常见的腰腿酸痛等症状。作为本次义诊的“福利”，队员们还分享了一些实用的保健穴位，使得居民们能够将所学用到生活中，做自己身体健康的护卫者。

图为团队成员为老年人压耳豆

推进老年调研 探究银龄生活

团队特组织专门调研小组，于义诊现场针对老年群体开展了内容为“开展社区老年大学的可行性、必要性、优势性”的社会调研，如“影响您参加老年大学的因素”“对于社区老年大学是否有较大期待”等，意在了解当前我国社区老年大学的推广意义与价值。通过调研，团队充分了解到绝大多数老年人有意向报名老年大学，但距离远近是影响老年群体选择老年大学的主要因素，长清湖社区老年人群对团队的想法表示肯定。

图为团队成员向社区工作人员开展调研

老年大学试讲课 中医智慧进社区

为进一步落实团队实践目的，深入拓展实践意义，团队特将义诊与讲座相结合，在前期义诊活动系统开展完毕后，联合长清湖社区开展了多场“让中医智慧走进生活”社区老年大学试讲课，主要内容包括“老年人群反诈宣传暨实用法律技巧普及”、“传统功法益处讲解及教学”、“四季养生与食疗药膳科普知识讲解”、“小儿推拿与常用保健穴位教学”、“慢性病防治”、“治未病思维养成”等课程。团队采取“理论课+实践课”的教学方法，以社区老年大学为依托，向社区老年人普及中医康养知识，使他们真正做到老有所学，老有所乐，老有所为。

图为团队成员讲解老年慢性病防治

图为社区老年人学习八段锦

图为团队成员教学小儿推拿

活动最后，团队开展了防疫香囊DIY活动，在讲解中医衣冠疗法的原理之后，老年人根据中药配方配置药包，完成了防疫香囊的制作佩戴，既美观又有保健作用，意义深刻。

图为社区老年人DIY香囊

图为社区老人向我们展示她做的香囊

为期七天的“三下乡”志愿活动圆满结束了。山东中医药大学“银龄有为”志愿服务队发扬当代大学生精神，充分发挥自身专业特长，为老年人治病除疾；在社区老年大学开展讲座，宣传中医文化，让中医智慧走进生活，造福群众。大家在实践中积极履行当代中国青年的使命，升华思想、提高本领、勇于作为。

                        图为全体队员与社区工作人员合影